便秘是好多人都有的一个小毛病,如果经常使用一些清火的,会形成依赖,后面转成习惯性便秘,这些大家可以百度查查。
今天告诉大家一个短时间就能排便的方法,你可以在自己身上先试试,如果有效果的话可以点赞,关注,加收藏,会继续给大家分享更多养生小妙招,大家一起享受生活的更多精彩!
废话少说,便秘就会肚子胀,排便困难,人憋的难受。这时候,您就拿出个1块钱硬币,右手拿着,把左手大拇指和食指并拢,面向自己,用这个硬币,从手指缝隙顶端鼓起来的肉往下一下刮到食指尖端,就这样从上往下刮,左右手各300下,随时随地都可以做,小孩的话就各200下,注意不要用太大的力气,涂点润肤露是聪明的做法哦。就这么简单,有效。
提醒大家注意是从上往下,一个方向,不要来回刮,或者反着刮了!我是中Y,给大家推荐的方法是根据人体经络原理来的。早日用上,早日健康!好办法会继续跟大家分享!
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