导语：你是否有过下列经历？
上大学时被生活习惯不同的室友影响了正常的作息规律，却碍于情面说不出口？
找到工作刚入职的时候，总是害怕融入不了同事群体而倍感压力？
又或是每当身处群体时，总有一种被孤立的感觉？
当你总是苦于人际关系所带来的困扰时，无论工作还是生活都会带来诸多不便。这时你可能需要一番反思以及自我省察，探究给你带来人际烦恼的原因有哪些出在自己身上，有则改之。

网友提问
老师你好，我大专刚毕业，在一家公司找了一份不错的电商运营工作。不巧的是，我的两个关系很好的同学也通过面试进入到了这家公司，而且和我在同一部门。
这给我带来了两个困扰：其一，我觉得当朋友成为同一部门的同事后，相处难免有些尴尬，担心这样会影响我们之间的关系，尤其是面对竞争和利益冲突时。
其二，我们三个都考了专升本，计划工作三个月后一起离职去完成学业，这样的话我们部门的人一下子就少了一半，怕给公司带来不好的影响。我该怎么办？

问题解答
这位同学的想法令我有些费解，这不应该是一位大学毕业初入社会的年轻人应该有的心态和行为。
相信社会中的大多数人离开熟悉的环境加入一个陌生的群体时，首先需要面对的就是孤独。在新的工作单位克服这种孤独感带来的困扰，几乎是每一个人都需要经历的过程。
没有人不渴望尽快的入融集体，发挥自己的能力并得到认同。也有很多人因为各种不同的原因而不得其法。
这位同学刚刚进入一家陌生的公司，就有两位朝夕相处的朋友相伴，在很多人看来无疑不是一件令人高兴的事。

在学校一同经历嬉笑与玩闹，工作后一起陪伴着走向进步和成长，这是多少人都羡慕不来的际遇，因此我不能理解这位同学为什么会有这样的想法。
首先，作为一个初入职场的年轻人，应该在将更多的精力投入到学习上。还没开始工作，就害怕利益与竞争会影响朋友关系，这就好比这位同学还没有得到一件东西，心里就想着害怕失去它，毫无意义，更何况只有三个月的时间一起工作。
这种不健康的心态会让自己陷入不必要的情绪垃圾中自我消耗，让自己难有精力去应对工作，极不可取。
在与朋友相处时，这种拧巴、不自然的情绪流露也一定会被人感知，进而影响他们之间的正常交流。

第二，考虑集体离职会给公司带来不好的影响更是不必要的。职场中的去留是每一位劳动者的自由与权力，合法合规。
离职后带来的影响也不是这位同学所能掌控的事，为了自己无法掌控的事物浪费精力是愚蠢的。
希望这位同学能够纠正自己的一些错误思想，调整自己的心态，用这三个月的时间尽可能去了解和熟悉社会秩序与职场规则，增强自己的能力和工作经验，让自己拥有更多的收获。
从这他的表述可以看出，无论工作中还是生活中，人际关系问题给我们带来的烦恼几乎无处不在，那么我们如何才能拥有良好的人际关系呢？

如何拥有良好的人际关系
在社会中我们往往同时拥有多种身份，要面对多种不同的人际关系，如朋友关系、同事关系、家庭关系等等。
而我们身边所谓的成功人士，几乎在每种关系中都能扮演好自己的角色，赢得他人的欣赏和称赞。
著名的心理学家阿德勒曾经说过这样一句话：“人的一切烦恼都源于人际关系。” 随着社会的快速发展，人际关系已经成为帮助我们获取资源，获取成功的重要途径。
在这个“团队作战”的时代，一个人如果得不到他人的帮助，很难取得成功。因此，如何与他人建立良好的人际关系已经成为个人能力的一种体现。我们该如何去做？

01
理解并尊重他人的需求和感受
很多人都有过类似的经历：自己提出的意见被人忽视；在需要帮助的时候无人应援；遭受委屈时没人安慰。
人在生物学本质上都是以自我感受为中心的，当我们的需求得不到满足，想法得不到理解的时候，心中或多或少的都会感到失落和沮丧。
渴望被理解，被尊重是人类的共性需求。一个人拥有美好品德的体现，就是发自内心的理解和尊重他人，力所能及的去帮助别人。没有人会对一个真诚善良的人说不。

02
做到不卑不亢
自卑情绪对我们的人生有着严重的危害，不仅影响身心健康，也会令我们无法拥有良好的人际关系。
与人相处时，带有过度的自卑情绪的人总是将注意力放在自己身上，忽略对周围事物的关注，进而忽视他人的感受和需求，这样很难得到别人的正面反馈。
过度的自卑心理还会让人变得“低人一定”。由于害怕别人讨厌自己，总是倾向于以示弱、讨好的方式与人相处，对于别人提出的不合理要求不懂得拒绝，对他人有意见却总是憋在心里。
殊不知这样的做法并不会换来他人的尊重，反而会得寸进尺。因为他们会认为弱者没有价值，得罪弱者是不用付出任何代价的。

良好的人际关系一定是平等互惠的。在与人交往时，不仅要让对方看到我们的价值，同时一定要明确自己的底线，不容他人侵害，只有这样才会赢得尊重，这是其一。
其二，与人相处要做到谦逊有礼。没有人会喜欢一个骄傲自大，四处彰显自己优越感的人。
阳明先生说过：“人生大病，只是一个傲字。为子而傲必不孝，为臣而傲必不忠，为父而傲必不慈，为友而傲必不信。”由此可见，傲慢是人生大敌，有则改之，无则加勉。

03
提升自己，让别人看到自己的价值
人际交往中，仅凭对他人的理解和尊重是远远不够的。趋利避害是人的本性，没有人愿意与对自己没有价值的人交往。
我们每个人都有自己所擅长的事和领域，人相处时，适当的展现自己的优点和特长没有任何坏处。
在工作与生活中，我们也应当不断的学习并提高自己的能力，让别人觉得你是个有价值的人，这并不是功利，而是人性。

04
有选择性的社交
一个人再优秀也不可能被所有人喜欢和接受，况且我们的时间和精力都是宝贵且有限的。因此，花费太多的时间在无效社交上是极不明智的行为。
心理学家阿德勒认为，人不可脱离共同体而存在，通过在共同体中为他人做出贡献，才能实现自身的价值。而现实中我们并非处于一个共同体之下，如学校、工作单位等等。
在这样的环境中，人们的个体差异很大，有时我们会显得格格不入，但并不需要为此气馁，因为这是人生中的常态。所以，寻找志同道合的人是我们应该去做的事。

生活各有各的不同，人生各有各的精彩。祝大家在茫茫人海中找到归属，拥有自己的一片天地。