今年的冷空气可以说让人「猝不及防」
北京秋天刚开始就直接入冬的节奏
近期关于北京今年气温的话题
一直引发热议
#北京今年入冬时间可能提前#
#北京气温破1969年来同期最低纪录#
#秋裤本周末成全国必备单品#
10月17日北京气温跌破冰点
为52年来同期最低温
破1969年来同期最低纪录！
照目前的趋势来看
今年北京「直接入冬」在所难免了...
...
随着冷空气强势来袭
干冷的天气使人们的身体受到极大挑战
削弱着人体「防御功能」和「抵抗力」
一不留神病毒就会入侵
各类疾病极易高发
尤其是呼吸道疾病
除了咳嗽这种「季节病」明显增多
呼吸道感染性疾病也会多发
比如鼻炎、咽炎、喉炎、哮喘
急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等
特别是儿童呼吸道疾病患者
还很容易带来各种并发症
这主要是因为：
气温降低时人的鼻黏膜受到刺激
抵抗外界病菌侵袭的能力降低
与此同时
冷空气也会对病菌的活动起到促进作用
同时人的免疫力也会变弱
容易诱发或加重各类呼吸道感染
也为新冠病毒传播增加了风险
正在上传...取消
秋天养好肺关系到一年的身体健康
面对骤降的气温
全面的清理和自我防护尤为重要！
那么该如何防治呼吸道疾病呢？
主要从这几点入手！
01.提高室内空气湿度
居室空气湿度达到55％左右
比较有利于下呼吸道疾病的治疗和康复
02.注意补充水分
多喝水可保持呼吸道黏膜湿润
还可起到利尿排毒、消除废物之功效
03.忌过冷过热或过于辛辣的食物
以免刺激咽喉和气管黏膜
引起阵发性咳嗽
04.规律休息
充足的睡眠可以确保精神和体力的恢复
同时也有助于免疫力的提升
05.合理安排户外活动
运动可提高机体免疫力与耐寒能力
以适应环境和气候的变化
当然
当然除了基础操作外
养肺护肺非常关键
👇
洞穴盐疗「物理清肺」强化呼吸道
清肺润肺的同时
缓解鼻炎、咽炎、哮喘等呼吸问题
还能增强身体免疫力
北京秋天刚开始就直接入冬的节奏
近期关于北京今年气温的话题
一直引发热议
#北京今年入冬时间可能提前#
#北京气温破1969年来同期最低纪录#
#秋裤本周末成全国必备单品#
10月17日北京气温跌破冰点
为52年来同期最低温
破1969年来同期最低纪录！
照目前的趋势来看
今年北京「直接入冬」在所难免了...
...
随着冷空气强势来袭
干冷的天气使人们的身体受到极大挑战
削弱着人体「防御功能」和「抵抗力」
一不留神病毒就会入侵
各类疾病极易高发
尤其是呼吸道疾病
除了咳嗽这种「季节病」明显增多
呼吸道感染性疾病也会多发
比如鼻炎、咽炎、喉炎、哮喘
急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等
特别是儿童呼吸道疾病患者
还很容易带来各种并发症
这主要是因为：
气温降低时人的鼻黏膜受到刺激
抵抗外界病菌侵袭的能力降低
与此同时
冷空气也会对病菌的活动起到促进作用
同时人的免疫力也会变弱
容易诱发或加重各类呼吸道感染
也为新冠病毒传播增加了风险
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面对骤降的气温
全面的清理和自我防护尤为重要！
那么该如何防治呼吸道疾病呢？
主要从这几点入手！
01.提高室内空气湿度
居室空气湿度达到55％左右
比较有利于下呼吸道疾病的治疗和康复
02.注意补充水分
多喝水可保持呼吸道黏膜湿润
还可起到利尿排毒、消除废物之功效
03.忌过冷过热或过于辛辣的食物
以免刺激咽喉和气管黏膜
引起阵发性咳嗽
04.规律休息
充足的睡眠可以确保精神和体力的恢复
同时也有助于免疫力的提升
05.合理安排户外活动
运动可提高机体免疫力与耐寒能力
以适应环境和气候的变化
当然
当然除了基础操作外
养肺护肺非常关键
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清肺润肺的同时
缓解鼻炎、咽炎、哮喘等呼吸问题
还能增强身体免疫力
