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175 90KG 减脂跑步 哪双鞋子比较好
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廉价的快乐
自带板凳
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求大神推荐一双跑鞋,另外求一点减脂跑步方法
送TA礼物
IP属地:云南
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1楼
2021-11-01 11:40
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重酿
兰州烧饼
10
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同身高同体重,我穿n23
IP属地:广东
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2楼
2021-11-01 17:13
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黑崎·一护
前来围观
7
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跑得好快
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3楼
2021-11-01 18:54
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贴吧用户_GJDV9S4
我勒个去
8
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关键是饮食控制,零食奶茶都戒了,中饭晚饭减半,再加上减脂跑
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4楼
2021-11-01 21:37
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廉价的快乐
自带板凳
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今天跑的
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5楼
2021-11-01 21:37
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1450收割机
亮了瞎了
9
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穿缓震支撑好的鞋,比如亚瑟士k27.k28,其他鞋不是很了解就不推荐了,你这体重要先减重不建议跑步,如果要跑步尽量不要过量。控制饮食,碳水蛋白质蔬菜搭配好,高油高糖的不能碰,一句话说不完,必须要有决心,不然减不了,我身高174,也是反反复复减肥从175到现在130,过程很痛苦但是结果很美丽。
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6楼
2021-11-01 22:44
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踏夜逐月
鸭梨山大
11
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同身高 同体重 刚买了越影还没到货
IP属地:广东
7楼
2021-11-01 22:53
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倚酒_
我勒个去
8
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我和你差不多身高体重,入手的亚瑟士k25,6月买的。
IP属地:湖北
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8楼
2021-11-02 11:09
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heart煎蛋
亮了瞎了
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我也差不多的身材,身高180,体重180,训练穿多威,比赛穿飞影pb,首个半马148
IP属地:山东
9楼
2021-11-02 11:18
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SlEEp
华丽飘过
6
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看看亚瑟士,90kg确实太重了,慢慢来
IP属地:广东
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10楼
2021-11-02 11:23
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Mr_Yang2012
我勒个去
8
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90KG?轻飘飘啊,同身高,112.8kg,从115.4减了一点点。个人感觉,要么试试亚瑟士的各种减震,要么直接顶级。现在耐克的 next % 穿着就不错,当然如果跑步姿势问题比较大的话结果可能就比较痛苦了,也可能把某些不良姿势带来后果放大一些。
90kg觉得属于动一动就能明显改善很多的体重。我这现在只能154平均心率跑一跑800~810配速
IP属地:北京
12楼
2021-11-02 19:21
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Dax
兰州烧饼
10
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大体重 优先亚瑟士吧
IP属地:四川
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13楼
2021-11-02 22:08
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