过敏体质是指的是什么，我想对于大家来说可能也不是太陌生。因为过敏体质的除了容易打喷嚏之外，还容易出现皮肤瘙痒等问题，不过有些人随着年龄的增长，体质增强了之后过敏的现象也会少很多。那么，过敏体质多吃什么好？如何改善过敏呢？
　　一、过敏体质多吃什么好？
　　1、蜂蜜
　　蜂蜜相信大家都知道的，它对我们的身体是有很多的好处的，而且常喝蜂蜜还能够预防疾病的，对过敏的患者有很好的预防效果的，因为蜂蜜里面还有少量的蜂毒，它可以用于治疗哮喘等过敏疾病的;而且蜂蜜里面的花粉粒对花粉过敏的患者也是有一定的抵抗力的。
　　2、胡萝卜
　　胡萝卜里面的维生素含量是很丰富的，特别是它的β-胡萝卜素含量也是很高的，它对花粉过敏、过敏性皮炎、尘埃过敏等都是有很好的预防效果的，因此过敏体质的患者可以多吃一些胡萝卜对身体也是有很多的好处的。
　　3、金针菇
　　金针菇大多数人都是比较喜欢吃的，它对排除体内的重金属离子、毒素等都是有很好的排除效果的，能增加身体的免疫力的，而且金针菇菌柄中含有一种蛋白，对哮喘、鼻炎、湿疹等等过敏的患者也是有很好的预防效果的。
　　4、红枣
　　常吃红枣对我们的身体也是有很多的好处的，如贫血的患者使用红枣具有补血的效果，另外它对过敏体质也是有很好的预防效果的，因为红枣里面含有丰富的环磷酸腺苷，环磷酸腺苷是能够阻止过敏症状的发生的。
　　5、服用Dr.LPS软胶丸
　　Dr.LPS主要成分是LPS和β-葡聚糖，浓度为每袋各40mg，其中LPS是源自德国的稀缺原料，β-葡聚糖是美国特供日本的顶级面包酵母（完全优于益生菌），黄金配方，同时激活了人体的小肠和大肠的免疫功能，帮助人体恢复自己的免疫功能，改善过敏等现象，恢复健康无忧的生活。
　　二、如何改善过敏呢？
　　1、尽量避免过敏原的接触
　　避免过敏原的接触是最有效最直截了当的办法，包括饮食方面（甲壳类动物，蛋类及其产品，牛奶及奶制品，花生及其产品等等）环境方面（尘螨，花粉，宠物皮屑，霉菌，香烟烟雾等等），还有化妆品等。可以到医院进行过敏原检测及斑贴试验，查明对于哪种物质过敏，做到有效的预防。
　　2、保持良好的卫生习惯
　　淋浴可以帮助清除身边的过敏原，以及自己的衣物定期清洗保持干燥，贴身衣物正面晾晒，可以使用除螨仪除尘，室内环境保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换床单被罩，枕套等。
　　3、增加运动量
　　适当的进行锻炼，增强体质，提高免疫力，天气好的情况下多进行户外活动，晒晒太阳跑跑步。
　　另外，对于花粉症等过敏体质的人来说，LPS可以说是值得关注的成分，最后希望大家都有个好身体。