这是不是你在家复习考研的状态?学不进的N个理由 :
1.“没放假之前复习了挺久,放个假先休息几天再说!”
当你有这个心态的时候,你一定刚开始备战考研没多久。从年后放假回来这一学期,你可能有一半多的事情用来上课或做其他的事情,临近学期末才有时间投入到复习之中。
“三天打渔两天晒网”说你肯定是没错了,对于进入了考研状态的人来说,每天的学习任务应该是比较固定的和有计划的,今天没做完的事情,明天也要抓紧补上。即使是要休息,也是提前做好安排,趁着周末或其他时间放松几天。如果你是没有任何计划,就自己承诺自己休息几天,那可能真的会一躺不起了。没进入真正的备考状态可能是你的问题的根源。
2.“身边没人一起学习和监督,自己自制力就不行了。”
缺少自制力可能是很多人的通病,毕竟学习相比于看视频、打游戏显得太痛苦、太枯燥 。自制力的塑造确实需要一些外界环境的帮助,通过外界的压力修正自己的行为,从他律变成自律。放假回家一个人待在屋里的时候,外界的压力可能就小很多了,尤其是刚回家,父母给的学习压力也不会很大,外界一放松,自我也就放飞了
3.“家里闲杂事情太多/环境太差,根本无法集中时间/精力进行复习。”
如果是因为这条原因,你可能之前对回家备考还充满不切实际的憧憬,或者没有提前做好回家备考的准备工作。相信还有一部分人是想留校复习,但是客观条件并不允许。
回到家里,我们的角色自然就会变成家庭里的一份子,学生的角色自然就淡化了,一定会需要你承担一些家庭里面的工作,所以我们也不应该充满抱怨或不满。如何平衡好家庭成员和备考生这两个身份是亟需解决问题。
我该怎么办?
第一条:别拖延,制定计划
现在荒废的时间越多,备考的压力也就越大。认识清楚目前自己备考的进度,理清自己之后该看什么书,该掌握哪些知识点是很重要的。如果现在还没进入状态,可以先准备轻松一点的,每天学习从背单词开始。专业知识可以在效率高的时候再看。
试着制定一段时间内具体到天的计划,每天要干些什么,只有这样,你才能打破瘫在家里引发的恶性循环,一旦开始动起来,良性循环才会发挥作用,按时完成每天的任务也会不断巩固良好的学习状态。
第二条:寻找资源,共同促进
如果依靠自己约束真的很难,建议大家和认识的研友相约在腾讯会议等软件上进行监督学习,有监督总比一点没有监督好一点。其次,如果自己居住地周围有自习室或图书馆,可以选择这些地方去学习。
其次,如果想要提高自己的自制力,没有什么比检验更有效的了。你可以尝试去做一些练习题,看看自己在做的过程中会多少、蒙了多少、做错了多少。如果这些你嫌麻烦,那你坦然接受你的竞争对手们默默进步吧~
第三条:沟通调整,约定界限
跟家人沟通,约定好自己在什么时间段可以帮忙做事情,什么时间段一定不要被打扰,无论是送水果还是怎么样。如果实在没办法,建议尽快回校或换个环境,不要浪费过多经历等待处境的改善。
1.“没放假之前复习了挺久,放个假先休息几天再说!”
当你有这个心态的时候,你一定刚开始备战考研没多久。从年后放假回来这一学期,你可能有一半多的事情用来上课或做其他的事情,临近学期末才有时间投入到复习之中。
“三天打渔两天晒网”说你肯定是没错了,对于进入了考研状态的人来说,每天的学习任务应该是比较固定的和有计划的,今天没做完的事情,明天也要抓紧补上。即使是要休息,也是提前做好安排,趁着周末或其他时间放松几天。如果你是没有任何计划,就自己承诺自己休息几天,那可能真的会一躺不起了。没进入真正的备考状态可能是你的问题的根源。
2.“身边没人一起学习和监督,自己自制力就不行了。”
缺少自制力可能是很多人的通病,毕竟学习相比于看视频、打游戏显得太痛苦、太枯燥 。自制力的塑造确实需要一些外界环境的帮助,通过外界的压力修正自己的行为,从他律变成自律。放假回家一个人待在屋里的时候,外界的压力可能就小很多了,尤其是刚回家,父母给的学习压力也不会很大,外界一放松,自我也就放飞了
3.“家里闲杂事情太多/环境太差,根本无法集中时间/精力进行复习。”
如果是因为这条原因,你可能之前对回家备考还充满不切实际的憧憬,或者没有提前做好回家备考的准备工作。相信还有一部分人是想留校复习,但是客观条件并不允许。
回到家里,我们的角色自然就会变成家庭里的一份子,学生的角色自然就淡化了,一定会需要你承担一些家庭里面的工作,所以我们也不应该充满抱怨或不满。如何平衡好家庭成员和备考生这两个身份是亟需解决问题。
我该怎么办?
第一条:别拖延,制定计划
现在荒废的时间越多,备考的压力也就越大。认识清楚目前自己备考的进度,理清自己之后该看什么书,该掌握哪些知识点是很重要的。如果现在还没进入状态,可以先准备轻松一点的,每天学习从背单词开始。专业知识可以在效率高的时候再看。
试着制定一段时间内具体到天的计划,每天要干些什么,只有这样,你才能打破瘫在家里引发的恶性循环,一旦开始动起来,良性循环才会发挥作用,按时完成每天的任务也会不断巩固良好的学习状态。
第二条:寻找资源,共同促进
如果依靠自己约束真的很难,建议大家和认识的研友相约在腾讯会议等软件上进行监督学习,有监督总比一点没有监督好一点。其次,如果自己居住地周围有自习室或图书馆,可以选择这些地方去学习。
其次,如果想要提高自己的自制力,没有什么比检验更有效的了。你可以尝试去做一些练习题,看看自己在做的过程中会多少、蒙了多少、做错了多少。如果这些你嫌麻烦,那你坦然接受你的竞争对手们默默进步吧~
第三条:沟通调整,约定界限
跟家人沟通,约定好自己在什么时间段可以帮忙做事情,什么时间段一定不要被打扰,无论是送水果还是怎么样。如果实在没办法,建议尽快回校或换个环境,不要浪费过多经历等待处境的改善。