我也三十年的烟龄，实际上不吸什么事都没有。以前抽烟斗，三天烟油就能不烟斗糊满。在收拾时看着粘腻腻的烟油都觉得恶心。进肺里有多少不知道。戒烟一个月后，从吸烟的人身边一过，一股烟油味，令人做呕。呼出的气味，让人想吐。也就是说吸烟，在不吸烟人面前是多少恐怖。我劝天下的烟民，别再吸了。它不像饭不吃不行。戒不掉就是心理的问题。