这套方法,是流传在衡水、黄冈、人大附等部分学霸圈子里的超牛理论。
不是费曼技巧、番茄学习法这种全网都是的操作方法,而是学霸们透过现象直达本质的思考和行为,用起来非常的爽。
我当时的高中是省重点,学校组织尖子生去几个神级学校交流,我才略知一二。至今还跪谢这次交流!
这套方法概括来说,就五个字:真、霸、道、总、裁。
1、“真”式学习状态
学霸们在学习的时候,会进入一个状态,周围的一切都变得暗淡,连隔壁同学嗑瓜子的声音你都听不见,精神完全集中于手头的事情,时间不知不觉变得很快。
类似于我们在打王者荣耀时候的感觉,他们称这种状态为“真式学习状态”。
在这个状态里,学习一分钟,等于别人学习十分钟。我们可能偶然进入过这种状态一两次,而学霸则是随时都可以进入。
我们平常看似在努力学习,实际上只是低效的“假式学习状态”, 很多人会说,啊,我已经很努力了就是学不进去呀咋办,错,你不是学不进去。而是你的大脑下线了。
很多人在学习时总会感到倦意,看书不一会儿就昏昏沉沉的,这是因为,大脑神经元不活跃。看书对你来说只是一个机械的动作,没能引起大脑运转。
比如,我们每天上厕所,洗脸、刷牙、穿鞋、关门。都能一气呵成。
因为,我们在做这些的时候,都是潜意识在操作,大脑不用思考。哪天你突然想在中间插一个烧开水的步骤,就得专门去记着烧水,这时候脑子才开始转。
运动员赛前要做热身、电脑运行要先安驱动,大脑也需要一个明确的信号,来告知它即将进入一个更加高效、更加紧张的“真性学习状态”。
如果,你还不清楚这个信号的重要性,我们可以举一个例子:
比如说,你妈每次打你的时候,都会用鸡毛掸子,久而久之你就对拿鸡毛掸子这个动作,形成了“信号记忆”,久而久之她一拿鸡毛掸子,你就直接跑没影了。
学霸告诉我,启动大脑状态最好的信号——就是深呼吸。
因为深呼吸是一个天然的活跃脑细胞的方式,每次深呼吸之后,由于氧气的摄入变多,脑部神经会活跃起来。
这样最有利于,进入“真性学习状态”。
好下面就跟我尝试一次。
坐直放松腹部,
用鼻子深呼吸,
平稳吸气
吸到底。
直到肺部充满空气。
让空气在肺部停留3秒钟,
1秒
2秒
3秒
接下来,用嘴慢慢把气呼完。
好现在,你的大脑比99%的人转得快了。
动动学霸的小手点个赞,让我看到你已经做完了。
2、“霸”占法则——让老师给你打工
我初中上的省重点,成绩垫底找关系进校,最后中考成绩班级第三,年级前十。
秘密就是我每天下课就拿着课外题的卷子去围攻老师。
别人做课间操我就躲进厕所,等人走完了溜进办公室找化学老师问,别人自习写今天的作业,我去办公室问数学老师明天的问题。
别人下课先去个厕所再找老师,我先憋着尿冲上讲台让teacher走不出教室。
去疯狂霸占老师的时间,让他们变成唯你是从的打工人。总有一天,老师会红着脸羞羞的说哎呀,好像你这个解题方法更简单。
那种爽,完爆偷塔。
具体操作方法:
上课老师讲的哪一点让你皱眉头了,下课就去蹲办公室。讲不明白就不让他去厕所。
搞懂一种题,就骂题两分钟:
在我面前装批,我还不是把你拿下!
精髓:
记住,老师和难题都是欠虐体质,你越强势,它们就越歇菜。
这跟打麻将一个道理,气势起来了,再难摸的边张你都能胡。
一会儿扣手机一会儿要撒尿的,一手王炸牌也能让你打的稀烂。
3、“道”理法则——黄冈中学学霸的秘密
这个方法是当年我黄冈中学的学霸朋友教我的,我都走出校园6年了,还在用。这个方法不仅让我提高了成绩,还让我敢在舞台上大方说话。
由此获得了很多机会和自信。
具体方法:
在你家客厅的沙发上放几个娃娃坐着,模拟上课,你当老师。拿着你刚学会的知识,对着他们按你的逻辑,讲一遍。讲的不爽了还可以批评一下某位2b学生。
上帝视角的爽,你拥有了。以前学不会的知识,你也拥有了。等你不满足于给傻不拉几的娃娃讲课的时候,就可以去班里给你的女神讲题了。
女神的一句:哇哦你好厉害!又能让你有动力解锁新的难题。
注意:
讲课声音响亮。
当学生是白痴,把道理讲透。
逐渐加快讲题速度。
此处可以点赞。
4、“总”看底层逻辑法则——你和985的差距在这儿
所有的知识,就跟生活里的破事儿一样,都有规律。而且规律就那么几条。只不过有规律这件事,只有过了独木桥的15%的人意识到了。
所有的学习只需要弄懂这三个问题:
What:这个知识点的基本定义是什么?此时你超过了30%的人。
Why:这个知识为什么这样应用?此时你超过了60%的人。
How:我要是出题,我会怎么出?恭喜你,你的一只脚已经在985了。
比如,我现在出题:简要写出这篇回答教给你的爽学法则以及你的感悟。
你的解题思路:
1、what:题目中问了两个问题,一个是爽学法则,一个是感悟。爽学法则的定义就是真、霸、道、总、裁。五个字。
2、Why:这四个法则用起来有效的原因是能给我带来1234种的结果.
3、用“我.....”的句式写几句试用测评。
这道题就完整的答完了。
最后,(how)回过头来看题目中有两个问题,也就是两个得分点,检查一下你都回答了没?如果你出这道题你会设置几个知识点?每个知识点的分值是多少?
掌握这个思路,你的成绩就不可能下得来。出题人的心思你一眼就能看穿,怎么可能有你不会做的题?
每个985院校的学生必定有一双透视眼,他们最强的学习能力不是记忆力,也不是智商高,而是他们能透过现象看见本质。
5、“裁”减法则——没用的统统打包扔回收站
注重质而不是量,裁掉哪些无效用功,别再自欺欺人。
1、时间上:不要再以你起多早睡多晚为骄傲,用这么多时间学习还这个成绩,你这是在告诉别人你水平不行。
留意你真正能学进去的时间点,在那个时间内集中注意力。
2、知识点上:不要再以你刷了多少题为骄傲,你这样刷题就和大妈跟团游一样:上车睡觉,下车尿尿,回家一问,啥也不知道。
多去和你的娃娃讲课,你能讲出来的才是你考试能写出来的答案。
3、选择上:利用好一篇高质量文章,比你看100篇文章啥也不干有用。
付费知识(已被证实有效的)里的内容更可能是高效,随便百度出来的内容一般都是别人乱写的。
4、学习环境上:这一点快被说烂了,把你桌子上一切让你分心的东西都清理走。你要是还管不住自己分心,就找一个跟你比着学的,坐他旁边。在专注的人跟前,你不好意思荒废时间。
5、进度上:买一小包便利贴,每天早上把今天要完成的学习任务写上去,一个任务一张便利贴。贴在你的桌角排列整齐。完成一件事就撕掉一张便利贴。使劲踩踩。
刚开始你不太能把握自己每天能完成多少量,坚持7天,就顺畅了。这个小细节,不仅能让你学习爽起来,日后你会成为一个思路清晰、做事缜密且时间充裕的人。#学习#
最后,如果我整理了一套高效学习和快速记忆的方法课程,如果需要可以+微信:682050305或者在评论区留下你的邮箱,我发给你
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=6719b594522442a7ae0efdade143ad95/1c9cafc379310a554a5151e3ea4543a9832610df.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_82724c9133e4471e2ad95fba9e172739)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=fb890d621ea98226b8c12b2fba82b97a/311e4aed2e738bd4a3513d26fc8b87d6267ff9e4.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_1dec4509344ae4e9b11357d5124f846f)
不是费曼技巧、番茄学习法这种全网都是的操作方法,而是学霸们透过现象直达本质的思考和行为,用起来非常的爽。
我当时的高中是省重点,学校组织尖子生去几个神级学校交流,我才略知一二。至今还跪谢这次交流!
这套方法概括来说,就五个字:真、霸、道、总、裁。
1、“真”式学习状态
学霸们在学习的时候,会进入一个状态,周围的一切都变得暗淡,连隔壁同学嗑瓜子的声音你都听不见,精神完全集中于手头的事情,时间不知不觉变得很快。
类似于我们在打王者荣耀时候的感觉,他们称这种状态为“真式学习状态”。
在这个状态里,学习一分钟,等于别人学习十分钟。我们可能偶然进入过这种状态一两次,而学霸则是随时都可以进入。
我们平常看似在努力学习,实际上只是低效的“假式学习状态”, 很多人会说,啊,我已经很努力了就是学不进去呀咋办,错,你不是学不进去。而是你的大脑下线了。
很多人在学习时总会感到倦意,看书不一会儿就昏昏沉沉的,这是因为,大脑神经元不活跃。看书对你来说只是一个机械的动作,没能引起大脑运转。
比如,我们每天上厕所,洗脸、刷牙、穿鞋、关门。都能一气呵成。
因为,我们在做这些的时候,都是潜意识在操作,大脑不用思考。哪天你突然想在中间插一个烧开水的步骤,就得专门去记着烧水,这时候脑子才开始转。
运动员赛前要做热身、电脑运行要先安驱动,大脑也需要一个明确的信号,来告知它即将进入一个更加高效、更加紧张的“真性学习状态”。
如果,你还不清楚这个信号的重要性,我们可以举一个例子:
比如说,你妈每次打你的时候,都会用鸡毛掸子,久而久之你就对拿鸡毛掸子这个动作,形成了“信号记忆”,久而久之她一拿鸡毛掸子,你就直接跑没影了。
学霸告诉我,启动大脑状态最好的信号——就是深呼吸。
因为深呼吸是一个天然的活跃脑细胞的方式,每次深呼吸之后,由于氧气的摄入变多,脑部神经会活跃起来。
这样最有利于,进入“真性学习状态”。
好下面就跟我尝试一次。
坐直放松腹部,
用鼻子深呼吸,
平稳吸气
吸到底。
直到肺部充满空气。
让空气在肺部停留3秒钟,
1秒
2秒
3秒
接下来,用嘴慢慢把气呼完。
好现在,你的大脑比99%的人转得快了。
动动学霸的小手点个赞,让我看到你已经做完了。
2、“霸”占法则——让老师给你打工
我初中上的省重点,成绩垫底找关系进校,最后中考成绩班级第三,年级前十。
秘密就是我每天下课就拿着课外题的卷子去围攻老师。
别人做课间操我就躲进厕所,等人走完了溜进办公室找化学老师问,别人自习写今天的作业,我去办公室问数学老师明天的问题。
别人下课先去个厕所再找老师,我先憋着尿冲上讲台让teacher走不出教室。
去疯狂霸占老师的时间,让他们变成唯你是从的打工人。总有一天,老师会红着脸羞羞的说哎呀,好像你这个解题方法更简单。
那种爽,完爆偷塔。
具体操作方法:
上课老师讲的哪一点让你皱眉头了,下课就去蹲办公室。讲不明白就不让他去厕所。
搞懂一种题,就骂题两分钟:
在我面前装批,我还不是把你拿下!
精髓:
记住,老师和难题都是欠虐体质,你越强势,它们就越歇菜。
这跟打麻将一个道理,气势起来了,再难摸的边张你都能胡。
一会儿扣手机一会儿要撒尿的,一手王炸牌也能让你打的稀烂。
3、“道”理法则——黄冈中学学霸的秘密
这个方法是当年我黄冈中学的学霸朋友教我的,我都走出校园6年了,还在用。这个方法不仅让我提高了成绩,还让我敢在舞台上大方说话。
由此获得了很多机会和自信。
具体方法:
在你家客厅的沙发上放几个娃娃坐着,模拟上课,你当老师。拿着你刚学会的知识,对着他们按你的逻辑,讲一遍。讲的不爽了还可以批评一下某位2b学生。
上帝视角的爽,你拥有了。以前学不会的知识,你也拥有了。等你不满足于给傻不拉几的娃娃讲课的时候,就可以去班里给你的女神讲题了。
女神的一句:哇哦你好厉害!又能让你有动力解锁新的难题。
注意:
讲课声音响亮。
当学生是白痴,把道理讲透。
逐渐加快讲题速度。
此处可以点赞。
4、“总”看底层逻辑法则——你和985的差距在这儿
所有的知识,就跟生活里的破事儿一样,都有规律。而且规律就那么几条。只不过有规律这件事,只有过了独木桥的15%的人意识到了。
所有的学习只需要弄懂这三个问题:
What:这个知识点的基本定义是什么?此时你超过了30%的人。
Why:这个知识为什么这样应用?此时你超过了60%的人。
How:我要是出题,我会怎么出?恭喜你,你的一只脚已经在985了。
比如,我现在出题:简要写出这篇回答教给你的爽学法则以及你的感悟。
你的解题思路:
1、what:题目中问了两个问题,一个是爽学法则,一个是感悟。爽学法则的定义就是真、霸、道、总、裁。五个字。
2、Why:这四个法则用起来有效的原因是能给我带来1234种的结果.
3、用“我.....”的句式写几句试用测评。
这道题就完整的答完了。
最后,(how)回过头来看题目中有两个问题,也就是两个得分点,检查一下你都回答了没?如果你出这道题你会设置几个知识点?每个知识点的分值是多少?
掌握这个思路,你的成绩就不可能下得来。出题人的心思你一眼就能看穿,怎么可能有你不会做的题?
每个985院校的学生必定有一双透视眼,他们最强的学习能力不是记忆力,也不是智商高,而是他们能透过现象看见本质。
5、“裁”减法则——没用的统统打包扔回收站
注重质而不是量,裁掉哪些无效用功,别再自欺欺人。
1、时间上:不要再以你起多早睡多晚为骄傲,用这么多时间学习还这个成绩,你这是在告诉别人你水平不行。
留意你真正能学进去的时间点,在那个时间内集中注意力。
2、知识点上:不要再以你刷了多少题为骄傲,你这样刷题就和大妈跟团游一样:上车睡觉,下车尿尿,回家一问,啥也不知道。
多去和你的娃娃讲课,你能讲出来的才是你考试能写出来的答案。
3、选择上:利用好一篇高质量文章,比你看100篇文章啥也不干有用。
付费知识(已被证实有效的)里的内容更可能是高效,随便百度出来的内容一般都是别人乱写的。
4、学习环境上:这一点快被说烂了,把你桌子上一切让你分心的东西都清理走。你要是还管不住自己分心,就找一个跟你比着学的,坐他旁边。在专注的人跟前,你不好意思荒废时间。
5、进度上:买一小包便利贴,每天早上把今天要完成的学习任务写上去,一个任务一张便利贴。贴在你的桌角排列整齐。完成一件事就撕掉一张便利贴。使劲踩踩。
刚开始你不太能把握自己每天能完成多少量,坚持7天,就顺畅了。这个小细节,不仅能让你学习爽起来,日后你会成为一个思路清晰、做事缜密且时间充裕的人。#学习#
最后,如果我整理了一套高效学习和快速记忆的方法课程,如果需要可以+微信:682050305或者在评论区留下你的邮箱,我发给你
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=6719b594522442a7ae0efdade143ad95/1c9cafc379310a554a5151e3ea4543a9832610df.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_82724c9133e4471e2ad95fba9e172739)
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=fb890d621ea98226b8c12b2fba82b97a/311e4aed2e738bd4a3513d26fc8b87d6267ff9e4.jpg?tbpicau=2024-09-19-05_1dec4509344ae4e9b11357d5124f846f)