3秒钟,我们只能眨眼2次;3秒钟,全球就会增加一例阿尔茨海默症确诊病患。被称为“上帝最恶毒魔咒”疾病,因病因至今未明,且无药物治愈,无论是对病患还是亲友,都是悲剧在上演。
阿尔茨海默症,俗称老年痴呆,是一种老年人中常见的中枢神经系统退行性疾病,是痴呆症中最常见的一种形式,占所有痴呆的60%-80%。主要临床表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状。
据估计,2010年全世界大约有3600万痴呆症患者,预计今后每20年将增加1 倍,到2030年将达到6600万,2050年将达到1.15亿。
当前, 在老龄化日趋显著的情况下,老年痴呆已成为严重的社会公共卫生问题,其高发病率和高致残率已经成为影响人类健康的重大疾患,这也引起政府和医学界的普遍关注,成为当前神经科学研究领域的热点和难点。
近日,《Nature》发表了一篇新闻观点类文章,提出感染可能是阿尔茨海默病的元凶,而我们通常所认为的阿尔茨海默病的致病元凶——β-淀粉样蛋白,扮演的似乎是“消防员”,而不是“纵火犯”的角色。
近三十年来,临床上大部分治疗老年痴呆的药物多是基于β-淀粉样蛋白而设计开发的。然后也是无一例外,仍然没有一种药物能够治愈老年痴呆,甚至连延缓疾病进程都做不到。即使是获得了FDA批准的治疗方案,也仅仅起到缓解部分症状的作用。
攻坚克难,是全世界对于解决问题,尤其是对生命造成威胁因素而拿出的正面态度,我们坚信总有曙光到来的一刻。
美国约翰·霍普金斯大学的研究人员对290名40岁以上志愿者进行追踪研究发现:在老年痴呆症症状出现的前11~15年,就会有认知障碍迹象发生。影像学检查发现,症状出现前的3~9年,内侧颞叶改变发生变化,而内侧颞叶与记忆相关。该研究刊发在《Front. Aging.Neurosci.》杂志上。
因此,专家建议,年过40岁,就要开始有意识地预防,并时刻关注自己身体和心理上的变化。
在大量的调查数据中也发现,以下涉及的内容,恰恰就会经年累月导致老年痴呆的发生,可不要再掉以轻心了。
1、不喜社交
随着人们生活水平的提高和互联网的便捷,很多人除了上班外,几乎没有任何社交活动,见朋友的次数也越来越少,如此长时间就会变得郁郁寡欢,缺乏情感的沟通和倾诉,大脑中的喜悦因子也会逐渐缺乏,因此要多积极参与团体活动,多交朋友,或拓展自己的爱好,让自己保持对新事物的好奇心,有益于身心健康。
2、焦急爱操心
老龄化人口集中在50后,有些老人苦日子过惯了,整天还会操心一些鸡毛蒜皮的小事,不管什么事都斤斤计较,甚至总是让自己处于焦急的情绪之下。
3、睡眠障碍
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠能使机体得到修整从而更好地生存。如果睡眠不好,吃不好,每天都是在精神萎靡中度过的,身体健康迟早会受到拖累。
据研究显示,长时间熬夜会损害大脑的正常功能,脑中会积聚各种毒素,导致脑部疾病逐渐发生,比较严重的时候还会引起脑梗。如果是长期精神压力过大,睡眠不安稳的人应该及时调整睡眠状态,保证充足的睡眠。
4、控制反式脂肪的摄取
世界卫生组织在2018年将反式脂肪酸列入黑名单,其对身体和心理健康尤其不利。若摄取过多的反式脂肪酸,很可能会影响到血管的健康,甚至还会使人的神经受到一定的影响,久而久之自然就增加患老年痴呆的几率。
5、控制体重、多运动,提高代谢
临床数据调查显示,身体越胖,患老年痴呆症的风险越高。因为大多数肥胖者更喜欢高热量、高脂肪的食物,同时伴有高血压、高脂血症或高血糖,从而增加患老年痴呆症的风险。平时应保持适度运动,如散步、慢跑或打太极拳等,有助于消耗体内多余热量,保持正常体重,预防老年痴呆症。
看完上文,相信大家对预防老年痴呆症已经有所了解了。除了以上跟大家分享的,在生活中也一定要保持乐观的心态,身心豁达,开心乐观,健康永在。
阿尔茨海默症,俗称老年痴呆,是一种老年人中常见的中枢神经系统退行性疾病,是痴呆症中最常见的一种形式,占所有痴呆的60%-80%。主要临床表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状。
据估计,2010年全世界大约有3600万痴呆症患者,预计今后每20年将增加1 倍,到2030年将达到6600万,2050年将达到1.15亿。
当前, 在老龄化日趋显著的情况下,老年痴呆已成为严重的社会公共卫生问题,其高发病率和高致残率已经成为影响人类健康的重大疾患,这也引起政府和医学界的普遍关注,成为当前神经科学研究领域的热点和难点。
近日,《Nature》发表了一篇新闻观点类文章,提出感染可能是阿尔茨海默病的元凶,而我们通常所认为的阿尔茨海默病的致病元凶——β-淀粉样蛋白,扮演的似乎是“消防员”,而不是“纵火犯”的角色。
近三十年来,临床上大部分治疗老年痴呆的药物多是基于β-淀粉样蛋白而设计开发的。然后也是无一例外,仍然没有一种药物能够治愈老年痴呆,甚至连延缓疾病进程都做不到。即使是获得了FDA批准的治疗方案,也仅仅起到缓解部分症状的作用。
攻坚克难,是全世界对于解决问题,尤其是对生命造成威胁因素而拿出的正面态度,我们坚信总有曙光到来的一刻。
美国约翰·霍普金斯大学的研究人员对290名40岁以上志愿者进行追踪研究发现:在老年痴呆症症状出现的前11~15年,就会有认知障碍迹象发生。影像学检查发现,症状出现前的3~9年,内侧颞叶改变发生变化,而内侧颞叶与记忆相关。该研究刊发在《Front. Aging.Neurosci.》杂志上。
因此,专家建议,年过40岁,就要开始有意识地预防,并时刻关注自己身体和心理上的变化。
在大量的调查数据中也发现,以下涉及的内容,恰恰就会经年累月导致老年痴呆的发生,可不要再掉以轻心了。
1、不喜社交
随着人们生活水平的提高和互联网的便捷,很多人除了上班外,几乎没有任何社交活动,见朋友的次数也越来越少,如此长时间就会变得郁郁寡欢,缺乏情感的沟通和倾诉,大脑中的喜悦因子也会逐渐缺乏,因此要多积极参与团体活动,多交朋友,或拓展自己的爱好,让自己保持对新事物的好奇心,有益于身心健康。
2、焦急爱操心
老龄化人口集中在50后,有些老人苦日子过惯了,整天还会操心一些鸡毛蒜皮的小事,不管什么事都斤斤计较,甚至总是让自己处于焦急的情绪之下。
3、睡眠障碍
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠能使机体得到修整从而更好地生存。如果睡眠不好,吃不好,每天都是在精神萎靡中度过的,身体健康迟早会受到拖累。
据研究显示,长时间熬夜会损害大脑的正常功能,脑中会积聚各种毒素,导致脑部疾病逐渐发生,比较严重的时候还会引起脑梗。如果是长期精神压力过大,睡眠不安稳的人应该及时调整睡眠状态,保证充足的睡眠。
4、控制反式脂肪的摄取
世界卫生组织在2018年将反式脂肪酸列入黑名单,其对身体和心理健康尤其不利。若摄取过多的反式脂肪酸,很可能会影响到血管的健康,甚至还会使人的神经受到一定的影响,久而久之自然就增加患老年痴呆的几率。
5、控制体重、多运动,提高代谢
临床数据调查显示,身体越胖,患老年痴呆症的风险越高。因为大多数肥胖者更喜欢高热量、高脂肪的食物,同时伴有高血压、高脂血症或高血糖,从而增加患老年痴呆症的风险。平时应保持适度运动,如散步、慢跑或打太极拳等,有助于消耗体内多余热量,保持正常体重,预防老年痴呆症。
看完上文,相信大家对预防老年痴呆症已经有所了解了。除了以上跟大家分享的,在生活中也一定要保持乐观的心态,身心豁达,开心乐观,健康永在。