打卡第一天

我是看到这个和上次一个新闻意识到太可怕了我现在应该控制了影响生活工作自身可自己又不知道该怎么办也不好意思跟身边人说

不用跟身边人说，自己好好戒就好。一定要坚持每天学习戒色文章，扫除思想误区，树立正知正见。慢慢地，一定要掌握观心断念，学会了观心断念，戒色才算真正入门。等修心功夫上去之后，戒色就会容易许多。戒色靠的是实战和德行。断念实战、对境实战，首重谦德，常修八德。加油

戒se不靠自己，那还能靠谁呢？你每次sy的时候，都是你自己控制你自己去lu的。戒se也是得靠自己，也只能靠自己，旁人只能当辅助而已。

谢谢各位前辈🙏

你可以加一点运动，远离那些擦边球的视频和软件，坚持本心，戒色只有0次和无数次，破了再戒就没有第一次戒那么容易了

当你，负面情绪爆盆，邪念丛生。就来帮助吧友，复制黏贴，提升正能量。色心，遗精，暗漏，不戒而戒。。

多学习戒色文章，可以去看戒为良药

戒色一定要有自己的日课，制订日课后，每天坚持下去，当你的戒色觉悟起来了，戒色成功自然而然就是水到渠成的事情。加油，日课举例如下

不要强戒，要多去学习。

主要看断念能断念了就不会煎熬了

你不要老想这个，多充实自己让自己忙起来，然后就是尽量不独处，把手机资源和黄片都删了。多运动