飞翔哥总结出来16字断念口诀 （念起即断念起不随，念起即觉觉之即无），我总结出来8字决心口诀（宁死不手，宁死不淫）。每天默念断念口诀➕决心口诀，让你希望满满。决心口诀表面意思就是：我宁愿死，也决不手淫；我宁愿死，也决不邪淫（投降）。宁死不淫（降），个人喜欢哪个就可以。每天默念几百遍，你决心坚决如铁坚不可摧。念出金刚般的意志。