当红豆遇上燕窝血气不足进行调理起来
你有没有遇到过类似的情况:面色蜡黄，头晕，易怒等？其实这些都是血气不足的表现。
每天进行精神不在线，工作学习效率低，
你需要补充体力。
尤其女人，
更容易气血不足。
照顾好自己，及时补充气血。
最好的方法是食疗。
补充气血的食物很多，
比如红豆，比如燕窝。
当红豆遇上燕窝，
来看看能起到什么变化。
还有利水退肿的功效，
来帮助你缓解水肿和体重增加。
至于营养价值方面，
自古以来，燕窝就是皇室贵族养气养血养阴润燥的首选,
还具有健脾开胃、润肺养颜的功效。
能清虚热、补虚损、治咳喘。
它可以用其他汤料煮汤，
这汤营养丰富，味道鲜美。
用燕窝和红豆制作的红豆燕窝食品是补血的好产品。
红豆燕窝做法：
1、取干燕窝（3g）隔水炖煮好备用。
2.在红豆中加入1000毫升水，在高压锅中加入40克冰糖15分钟。
小贴士:红豆的定量可以分几份使用，多余的可以放在冰箱里备用。#娜娜滋补燕窝##吃货#