你造吗，牛奶虽然有营养
但喝起来可是有讲究的哦
喝对了可以强身健体
喝不对，就可能给身体造成不适
今儿长富君就来扒一扒常见的喝奶误区
牛奶X鸡蛋=补充能量？
经过一夜的能量消耗，早晨急需富含碳水化合物的早餐来补充能量，而牛奶和鸡蛋富含的蛋白质，并不能提供足够的能量哦。
// 奶姿正解 //
早餐喝牛奶
搭配面包馒头等谷类食品
能量和营养全都跟上啦
牛奶煮沸，才会越香越好喝？
牛奶加热时才有奶香味，凉奶是很难闻到浓烈奶香味滴，而且牛奶不宜煮沸也不宜冷冻保存。
// 奶姿正解 //
想喝热牛奶，可以热水浸泡
想喝冰牛奶，冰箱冷藏一下就可以啦
牛奶服药，一举两得？
牛奶和药物混在一起,会在药物表面形成一层膜,阻碍药物中有效成分的释放，同时牛奶还会在胃壁表面形成一层膜,抑制胃黏膜对药物的吸收。
// 奶姿正解 //
mark一下
服药前后1～2小时内不要喝牛奶哦
牛奶橘汁/柠檬汁混饮更佳？
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
// 奶姿正解 //
喝完牛奶1小时后再吃橘子或喝橘汁哟
对照自己日常的喝奶姿势
及时走出喝奶误区
养成良好的喝奶习惯
明天的身体才会倍儿棒哟
每天记得来一杯长富巴氏鲜奶
全程6℃冷藏保鲜、每日配送
保存更多活性营养
有助于我们增强体质
提高抗寒能力哦~