肉类：羊肝、猪肝、兔肝、鸭肉、鸡肉、牛肝、鹅肉等。
乳蛋类：鸡蛋黄、鸡蛋、鸡蛋粉、鸭蛋、奶粉、黄油等。
干果类：蜜枣、葵花子、杏干、芒果干、葡萄干、花生米、核桃仁、芝麻、枸杞子。
水果类：柠檬、芒果、红果、桃、杏子、黑枣等。
蔬菜类：芹菜叶、油菜苔、胡萝卜、香菜、苋菜、油菜、菠菜、荠菜等。
水产类：河蟹、螺狮、田螺、牡蛎、淡菜等。
谷豆类：红小豆、大麦米、黑豆、玉米、扁豆、黄豆、豇豆等