前几天无意中了解到大礼拜,心里激动万分,感觉就是为自己量身定做的运动一样,因身心急需调理,二话不说买了垫子回来用心做。今天第一天,先立了个十万的目标,看着视频讲解,掌握方法和要领后就迫不及待的开始了,但忘记计数,估计做了一百多个。刚开始做的时候感触太多,做着做着哭起来了,后面体力各方面都没问题,开始还犹豫要不要先少做一点循序渐进的来,但是没控制住,做了一两百个后担心第二天人会酸痛散架就收了。过程中也仅仅是微汗,完后一点也不觉得累,后面打了好几个嗝,很舒服,感觉像排浊气。感恩遇见,我相信只要我坚持,一定会越来越好,十万只是个小目标,加油,以后就来这打卡了