前几天无意中了解到大礼拜，心里激动万分，感觉就是为自己量身定做的运动一样，因身心急需调理，二话不说买了垫子回来用心做。今天第一天，先立了个十万的目标，看着视频讲解，掌握方法和要领后就迫不及待的开始了，但忘记计数，估计做了一百多个。刚开始做的时候感触太多，做着做着哭起来了，后面体力各方面都没问题，开始还犹豫要不要先少做一点循序渐进的来，但是没控制住，做了一两百个后担心第二天人会酸痛散架就收了。过程中也仅仅是微汗，完后一点也不觉得累，后面打了好几个嗝，很舒服，感觉像排浊气。感恩遇见，我相信只要我坚持，一定会越来越好，十万只是个小目标，加油，以后就来这打卡了