这是浏览器播放的吧 使用客户端试试看呢

电脑上播放也是直接转码，很卡很卡

电脑安装一个Terminus Player，就是电脑解码了，Jellyfin不转码

换个CPU或增加张独显

我也遇到和你一样的问题，解决方法就如二楼所说，但是二楼根本没说明白，我来给楼主解释下他的意思。
你看看你发的图里，播放器那一栏显示的是：Html Video Player，这就是浏览器播放器，浏览器播放器是无法硬解的，所以一直显示转码，我也是遇到这个问题，我用的是Jellyfin安卓客户端。最后发现在Jellyfin安卓客户端的设置里，有一个客户端设置，在这里修改视频播放器，有三种，第一种是HTML播放器，第二种是Jellyfin集成播放器，第三种是第三方播放器，你选第二种，就可以看到视频硬解了。

我是直接播放想改成nas 转码不知道如何设置？有大佬能指点下吗

直接上win平台啊。
我的NAS就是11500的CPU的WIN10平台，转码时也才60多瓦，平时日常也就40瓦，一天一度电。