在高强度的学习工作压力下，不少人愈发感觉双眼疲劳不舒服，十分难受，长时间的眼疲劳对眼也会造成很大伤害，甚至导致视力下降。所以我们平时用眼要学会劳逸结合，在面电脑一段时间后要注意放松眼睛，适当休息，可以看看远处的风景、做做眼保健操或适当热敷一下。另外，也可以适当给眼睛补充营养，充分的营养补充，就相当于为眼睛提供了源源不断的动力，不仅可以很好地避免视疲劳，还可以给眼睛健康持久性呵护。关于眼睛营养方面，可以给来看看叶黄素，对于经常使用电脑，手机等电子设备的打工人来说，叶黄素能够帮助吸收电子屏幕散发出的蓝光，起到保护眼睛的作用。对于忙碌的打工人我会更建议你们选择健视佳越橘叶黄素，不仅补充方便，而且营养丰富，帮你你缓解多种眼部不适问题。