日常生活种常见的视力下降原因是过度眼睛导致眼睛疲劳，干涩，从而引起眼睛看远处的事物模糊不清，也就是我们常说的“近视眼”；现在不少的学生都有着这样的问题，年纪轻轻就带上了厚重的眼镜；平时要注意用眼健康，养成良好的写作姿势与阅读姿势；另外还可以适当地给眼睛补充营养成分，比如叶黄素；它是一种天然的视觉营养元素，主要存在于蔬果当中，而我们眼睛的黄斑区域也蕴含着大量的叶黄素。叶黄素具有很强的抗氧化能力，有助于避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环，同时还能吸收过滤有害的蓝光，减轻眼部调节的负担，缓解诶眼疲劳。平时补充叶黄素可以试试健视佳越橘叶黄素，不仅吃起来方便，而且里面的营养丰富，能更高效地缓解眼睛疲劳干涩的问题。