冬天到了,天气又冷又干燥,特别是我们有爱吃辛辣和肉类驱寒,一个不小心就会咽喉肿痛,甚至还可能会感冒不适。那这时候,就会有很多人觉得身体不太舒服了,但又觉得没有到要去看医生的程度,硬抗又难受。那么,在这个时候,我们有没有比较好的解决方法呢?
今天,我有几个小妙招想分享一下,希望可以帮到大家~~
第一,增加室内湿度。
因为冬季气温寒冷,大多数家庭中都会选择使用一些取暖设备,而在使用这些取暖设备时都会关闭门窗,防止寒气进入室内。但这样一来,就会导致室内的空气过于干燥,从而容易引发一些咽喉炎症,或者是出现上火现象。
所以在出现喉咙又疼又干的时候,一定要增加室内湿度。一般情况下,我们可以寻找使用加湿器,能够有效调节室内湿度。
第二,多补充一些水分
在冬季的时候,每天一定要适当多补充一些白开水,适当喝水既可以润滑呼吸道以及咽喉部位,还有着清热、去火的功效。而这个对于冬季内火旺盛以及肺热而引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛、干痒等现象,有着较好的改善功效。
除此以外,它还可以将侵入体内的一些细菌、病毒快速排出体外,有着预防疾病以及改善喉咙不适症状的作用。
第三,合理选择家中常备药物
这个就有些因人而异了,我们家一向常备桂林西瓜霜含片,主要是它里面的西瓜霜,硼砂(煅),黄柏,黄连,山豆根,射干,浙贝母,青黛,冰片,无患子果(炭),大黄,黄芩,甘草,薄荷脑等中草药成分让我们很安心的同时,这款对我们来说屡试不爽。如果说,你一时也不知道买哪款,也可以试试看我们家常备的这款。不过,如果说吃过药不见好转的话,还是要去看医生的哦!
第四,外出做好保暖
冬季气温较低,人体受寒后会出现身体不适是很正常的。一旦身体受寒,很容易患上感冒或者是患有一些咽喉炎症,就会导致喉咙部位又疼又干,并且伴有咳嗽、咽喉异物感等现象。因此,我们在外出时需要佩戴口罩,并且要注意身体保暖,还可以适当围一条围巾,避免咽喉部位受寒。
最后,希望大家这个冬天都能健健康康,快快乐乐!
今天,我有几个小妙招想分享一下,希望可以帮到大家~~
第一,增加室内湿度。
因为冬季气温寒冷,大多数家庭中都会选择使用一些取暖设备,而在使用这些取暖设备时都会关闭门窗,防止寒气进入室内。但这样一来,就会导致室内的空气过于干燥,从而容易引发一些咽喉炎症,或者是出现上火现象。
所以在出现喉咙又疼又干的时候,一定要增加室内湿度。一般情况下,我们可以寻找使用加湿器,能够有效调节室内湿度。
第二,多补充一些水分
在冬季的时候,每天一定要适当多补充一些白开水,适当喝水既可以润滑呼吸道以及咽喉部位,还有着清热、去火的功效。而这个对于冬季内火旺盛以及肺热而引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛、干痒等现象,有着较好的改善功效。
除此以外,它还可以将侵入体内的一些细菌、病毒快速排出体外,有着预防疾病以及改善喉咙不适症状的作用。
第三,合理选择家中常备药物
这个就有些因人而异了,我们家一向常备桂林西瓜霜含片,主要是它里面的西瓜霜,硼砂(煅),黄柏,黄连,山豆根,射干,浙贝母,青黛,冰片,无患子果(炭),大黄,黄芩,甘草,薄荷脑等中草药成分让我们很安心的同时,这款对我们来说屡试不爽。如果说,你一时也不知道买哪款,也可以试试看我们家常备的这款。不过,如果说吃过药不见好转的话,还是要去看医生的哦!
第四,外出做好保暖
冬季气温较低,人体受寒后会出现身体不适是很正常的。一旦身体受寒,很容易患上感冒或者是患有一些咽喉炎症,就会导致喉咙部位又疼又干,并且伴有咳嗽、咽喉异物感等现象。因此,我们在外出时需要佩戴口罩,并且要注意身体保暖,还可以适当围一条围巾,避免咽喉部位受寒。
最后,希望大家这个冬天都能健健康康,快快乐乐!