术后第九天【前交叉韧带吧】

前交叉韧带吧关注：36,850贴子：1,477,579

术后第九天了，腿还是抬不起来怎么办？怎么练习？根本一点劲都使不上

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2022-01-23 17:09回复

必须拼命抬啊，我是术后第三天抬起来的，腿也不听使唤换，抬一点关节和刀口都疼的不行，但也咬牙抬了5次。后面每天逐步增加。

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2022-01-23 19:37

不是你抬不起来，是你忘记怎么抬了。你可以试试好的那只脚，感受下怎么抬的。

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2022-01-23 22:28

肌肉费用性萎缩了，可以做一做股四头肌等长收缩训练，是纯前叉吗？

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2022-01-24 09:43

收起回复

先在膝盖下面小毛巾，练习股四头肌往下压的感觉，练几天肌肉就有点感觉了，再试着抬起来。天天练慢慢就好了，不要着急

来自Android客户端6楼2022-01-27 10:39

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴