戒色两方面入手，转化与运动。转思想的意淫为其他阳光的内容，转身上精气神邪淫的错误出口为长养自身健康庄严的正能量。最近做大礼拜拜佛，越发感受到拜佛的庄严力量加持。邪淫者精气损耗太多，气质轻浮，思维迟钝，嘴笨难言，偏偏脑子一根筋，脾气倔强。所以家庭不合，对父母亏欠，身体发肤受之父母，邪淫正是大毁伤，往往被父母无故责骂，这是因果。身心两方面入手戒邪淫才是真的方向。心念转意淫为念佛，身转手淫为拜佛，就是戒色的最佳办法。身体恢复精气以后，逐渐有力量，没有适当的运动去正确引导，就会走放纵的老路子。而身体精气的放纵岔路正好跟思维的意淫对应。所以两方相互影响，最终就像炉子里，精气充满添柴，意淫就是鼓风，两方一合作，欲望度一到就破戒了。邪淫的过程不过如此，望大家努力戒色。拜佛会逐渐感觉身体恢复健康，特别刚刚拜佛完以后，身体的气脉比较通畅，此时最容易感受到自身身体的变化。如果长此以往，对身体的影响不言而喻。