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是先健身把身体练装还是先接触格斗

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IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2022-02-09 15:32回复
    一起进行吧
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2022-02-11 09:29
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      两者相输相承的，一起练是最好的。特别是有针对地练
      IP属地:广东4楼2022-02-13 16:45
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        重点训练协调能力爆发力耐力，多练练长跑和百米冲刺，肌肉的话着重练练核心力量和背部腿部肌肉，手臂练腕力就行
        IP属地:吉林来自Android客户端5楼2022-02-15 19:51
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          有的城市有拳馆可以去问问
          IP属地:河北来自Android客户端6楼2022-02-17 23:03
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            通常是体能和技术交叉训练，如果是以格斗为目的，那么体能也是有针对性的，不像健身那样以美型度为中心。
            越是专业，越是讲究细节，普通人就没那么讲究啦。
            IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2022-02-19 16:51
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              相辅相成
              IP属地:广西来自Android客户端8楼2022-02-19 21:53
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                这些东西拳馆都会教的，跟着教练学
                IP属地:上海来自Android客户端9楼2022-02-20 02:48
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                  其实无论是武术还是格斗，都有锻炼身体的方法……健身房的健身主要是为了增加肌肉，或者减脂，或者是强身健体。
                  IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2022-02-20 16:13
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                    先练徒手健身！
                    来自Android客户端11楼2022-02-22 16:22
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