正常情况下，免疫系统是身体的守卫者，会识别好人坏人，但过敏宝宝的免疫系统有点敌我不分，把长身体的食物也当成敌人，不但不接受利用，反而消耗能量去抵抗这些食物的正常消化，所以有的孩子吃的“很营养”，但就是不长个不长肉，吃多了还积食、便秘、舌苔厚，如果孩子对这些食物有慢敏，那就不是营养，反而在不断摄入过敏原。那就难怪鼻炎、腺样体老不好了。身体能接受的营养才是营养，吃对很重要。
不少家长疑问，孩子过敏的食物一辈子都不能吃了吗？其实不是这样的，慢敏的食物如果等级降下来，就可以轮替着吃，有慢敏的孩子除了禁食轮替，还有很重要的一点是“修复肠漏”！之前讲过，可以翻一翻以前的视频，我们接着讲过敏体质该怎么办。
1、要做过敏原检测，IgE和IgG都要做，避开过敏原，不然一直有刺激，身体处于易激发的状态，更敏感。
2、修复呼吸道黏膜，恢复纤毛正常摆动，加快清理呼吸道的“垃圾”。
3、用特殊益生菌恢复细胞免疫平衡，减少过敏反应，再结合中药调理。
4、日常饮食控制，避免积食很重要。