大多数人学习心学，关注的都是怎么学，怎么穿凿文意，怎么突显本心。却很少注意你学习心学最佳状态是什么？
最佳的状态就是身心健康，精气神充足！
去私欲是突显本心最重要过程。私欲是什么？我大概说下就是能引起你负能量情绪的想法，多数初学者格物（去私欲）时，总是想跳脱这些思维，好改变心性，然后改变行为（知行合一），正念冥想，观照，却始终没有太大效果！
其实你忽略一个关健点，你的身体状态。你试想，当你处于亚健康状态时，精气神低迷的状态下，负能量缠身下又怎么能有高效的格物正念？
中医的整体观思想就说到了，身体和心理从来就不是分离的，身体健康＝心理健康，或者更准确，身体＝心理。
阳明先生也曾表达过人本身的就是天理具现化（天人合一），良知，心性，本我是什么，它们本就是和你人身合一，才组成生命的意义！当你身体本身的能量很低时，千般法，万般道，你又如何自如掌控呢？
说下容易误解的误区：良知无论什么时候都是在的，无论你身体状态如何，只是初学者容易忽略身体对心理的影响。你要永远记住良知就是你，但又比你伟大！