平常总是坐在办公室里，运动少，体质可能就也差吧，三十来岁就开始出现关节疼痛的毛病了，坐久了腰椎关节就疼，突然站起来膝关节还疼，有时候严重了上下楼都得撑着旁边的把手，睡觉都不敢翻身！后来我去查了一下资料，才发现我这也正常，因为我们体内对关节很重要的氨糖软骨素30岁左右就会不断减少，我这可能就是不锻炼体质不行，所以就比别人还严重了。
减少了就补呗，为此我又上网查了好多产品，最后综合口碑、性价比、用户反馈效果等，选择了move free益节的氨糖软骨素。我是上个月才开始吃，所以就简单说一下这一个来月的感受吧，最开始的一两周感觉区别不大，毕竟我还在天天加班坐办公室，大概吃了半个月以后吧，感觉上下楼就轻松了很多，整个人感觉都年轻了！目前可能就腰有时候坐久了还是有点酸，不过继续吃下去应该对身体有好处。
对于这个副作用问题我也请教了做医生的朋友，朋友说move free益节的成分还都是比较天然的，不用担心，可以长期服用，我也就安心了。