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多喝水对头发不好?喝水太少=加重毛囊负担巧妇难为无米之炊,头
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阿凯会忍术
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多喝水对头发不好?
喝水太少=加重毛囊负担
巧妇难为无米之炊,头发想润泽黑亮,首先身体内绝对不能缺水。新版《指南》调高了每日推荐饮水量,从一天6杯,调高至一天7~8杯,主要原因就是我们的水摄入量还是不够,包括每天食物中的水,比如汤、粥、奶,每天水摄入量应该在2700-3000毫升(13~15杯),才能保证头发和身体的绝对健康。
喝水较少的人血液粘稠度会上升,增大毛囊细胞的渗透压,也会增多细胞内的自由基,加速毛囊或皮肤细胞的老化,从而加重掉发。
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