刚练1个月【健美吧】

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现在一对18公斤哑铃弯矩一组可以12次4组然后13公斤哑铃一只手借力可以弯矩8下最近好几天了一直突破不了了咋办

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2022-03-18 02:38回复

重量也不是很大。希望训练时好好控制。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2022-03-18 06:51

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一年后再看。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2022-03-18 08:32

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戒色害伯

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2022-03-18 10:27

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你这才一个月我两年了单手20也没突破啊

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2022-03-28 22:50

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