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断食吧 关注：163,506贴子：7,865,663
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是的，我又来了
减肥的时候就想起断食吧
这是记录着我荒唐的减肥历程
目标远大还未实现
这次也是量力而行循序渐进
毕竟年龄大了经不起大幅度折腾了
好吧好吧不啰嗦了
再次开始减肥计划吧
初始体重：53kg
目标体重：48kg
减肥方法：晚餐换成水果
来自Android客户端1楼2022-03-23 22:56回复
    工作日只吃午餐，晚餐加个水果，周末就可以只吃水果了，或者也可以直接不吃。
    来自Android客户端2楼2022-03-23 23:05
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      为了夏天美美的
      来自Android客户端3楼2022-03-23 23:07
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        Day2.今天也要加油呀！
        记得多喝水
        来自Android客户端4楼2022-03-24 08:03
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          早餐：一个煮鸡蛋，六颗小番茄🍅
          来自Android客户端5楼2022-03-24 09:44
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            来自Android客户端6楼2022-03-25 07:59
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              今日体重52.5kg
              来自Android客户端7楼2022-03-25 08:00
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                睡不着😣
                心情好差，总算这样熬夜
                却也不知道意义是什么
                明明第二天还要上班
                但就是睡不着
                来自Android客户端8楼2022-03-31 00:50
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                  今日三天打鱼的运动，总算还在坚持，减肥好像变得很随意了。
                  来自Android客户端9楼2022-03-31 00:52
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