健身后几点睡觉合适_健身吧

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纯纯小白，每天晚自习结束回家大概就10点了，但是很想开始健身，因为在学校打篮球没点对抗完全打不了。就想问下吧内大佬，如果健身的话晚上几点钟睡觉合适呢，又锻炼又晚睡的话会不会对身体有害

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IP属地:江西

来自iPhone客户端1楼2022-04-08 23:23回复

目前几点睡几点起

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2022-04-08 23:30

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IP属地:四川

来自iPhone客户端3楼2022-04-09 00:32

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