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金刚功吧 关注：2,048贴子：4,905
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问个金刚功初练的问题

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有没有练第七部下盘不稳的[表情]正常吗。我弯腰点地时候晃晃悠悠的，还有第八部做完第二天小腿筋有点拉不开的感觉
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2022-04-12 18:59回复
    我也出现过啊！弯腰身体不稳，平时多练练弓步啊！再就单独教练凤凰展翅周身力，慢慢就稳了
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2022-05-06 23:14
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      太正常了，因为不稳才练功嘛
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2022-05-23 07:31
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