定做 13710185059郭经理
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常见代餐粉颜色：黄色粉末、棕黄色粉末、白色壳粉、紫红色粉末。

代餐是啥。代餐的意思很简单，就是用它来代替一餐或者半餐。但并不是什么幺蛾子都可以叫代餐，没有什么营养的就不能叫代餐！理由很简单，既然是代餐，就要能提供正常的一餐中我们可以吃到的营养素，比如蛋白、矿物质、纤维等。然而，有些谷物粉粉、水果粉粉也自称是代餐，就过分了吧。拜托，正常吃饭的话，谁家只吃一个谷物糊糊、谁家只吃一个水果啊！这种也叫代餐的话，迟早会吃到营养不良！我说过很多次，肥胖是营养不良，不是营养过剩。过剩的只是脂肪和碳水，但其它的营养素都是缺乏的。而且一些营养素直接会参与我们的脂肪代谢，没有它们，怎么会减好呢？更不用说出现各种减重的其他作用，像姨妈不来、脱发等。

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