在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的地去挑选。
一、胸部小也要穿内衣。
有些女性认为衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，特别是胸部娇小的女性。可是女性朋友们，你们知道吗？这样容易造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。
二、不可选太小的文胸
胸部娇小属先天型，可以用功能文胸来进行弥补，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展，如果你健胸有进步的话，再换大点的文胸。
三、选择适合的罩杯
胸部扁平、较小的女性在选择内衣时，可以尝试有衬垫的模杯围或夹棉围，特别是在杯罩侧下面有弧线厚衬垫的文胸，向上推托胸部，使之丰满圆润。3/4杯的文胸也较合适，它能够斜向上牵制胸部。特别是有钢圈的文胸，因有较强的固型性，故能使女性扁平的胸部集中和收拢，显现丰满、立体的胸围。
四、可选择保健型文胸
针对娇小型胸部的女性，市场上有不少健胸款式可挑选，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用。