我强烈建议晚上关灯看手机的老铁去当地比较大的正规眼镜店配一幅防蓝光镜片，平光镜，镜框大一些的，选全隔绝的。自己用了一周，干眼症已康复，放下手机上厕所时也没有左右眼镜看不清周边环境的情形。