各位大神好，我练习五禽戏2周了，每天晚上8-9点练习，11点睡觉。开始感觉不错，最近一周只要练习五禽戏就失眠，睡不着觉，一直到凌晨两三点才能睡。最近两天我就没有晚上练习五禽戏了，睡眠又恢复正常。请问这是怎么回事啊