天生的胆小，有可能来自于生理上的差异，比如神经更加敏感，容易觉察到细微的变化，但这并不会直接导致消极的结果，需要再加上心理上缺乏安全感，就很容易遇到让自己感到不安全的事物就往坏的方向去想象。你可以试着对自己说“我害怕的不是那件事本身，而是我的想象”，鼓励自己把现实和想象区分开来，这样可以找回勇气，希望你安好