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兄弟们请教一下训练计划

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是每天练专项，比如说星期一练手臂，星期二练腹肌，星期三练肩这种，还是每天各种都练一点，先手臂再肩部再核心
IP属地:四川来自Android客户端1楼2022-05-12 22:40回复
    每天练专项
    IP属地:宁夏来自Android客户端2楼2022-05-13 12:49
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