每天还是浑身发胀，总想着撑一下筋，拉一拉舒服。还是困，总觉得给个床倒头就能香香的睡着（之前为了治疗失眠，跑了三年马拉松，疫情原因，就没再好好跑）睡眠质量很好。现在有时候晚上三点半，有时候晚上四点过一点回醒，醒了看看手机，又睡着了，早晨五点半起来练金刚功（身处西北，早晨六点日出）。小腿一直感觉很乏力，最近两天肩#金刚功每日打卡#颈有点酸痛，没找到原因。睡的很好。坚持。准备身体不困乏了，晚上日落时分联系长寿功。