新手经典:跑步一天几公里能减肥？骑车随随便便十几公里，深蹲先上100公斤怎么样，不想练成肌肉男大块头

2012年开始骑车。
我二百斤，同事一百一的样子。
我车当时买三千多，他车不到三千。其实配置差不多，就是我的变速器高一级而已。
，
这么些年，我车换过几次外胎了，他车外胎还是原装的，也没磨损多少，变速还是精准灵敏，，，，
，
我想说的是，一分钱一分货，贵的好，这体重，至少不能低于二千

二千以上的品牌车都没问题。我体重也有二百。你这身高，注意要买大号的车架