今天锻炼完觉得非常疲惫，身体软软的没力气，想着站几分桩放松可以了吧。初时双膝沉重，脚底不舒服，不断变换脚底寻找舒适感，闭目呼吸，慢慢感觉脚底发热，特别是脚指头，双膝受力变轻，身体稳固，继续慢慢呼吸，后背发烫出汗，浑身轻盈，很是享受，等不再流汗睁眼停止站桩，发觉已过15分钟左右，疲劳感一扫而光双脚灵活，这与单纯的休息差距好大啊。