新手疑问。【引体向上吧】

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锻炼比较少，身体素质也很差，想问问pro们使用这种固定吊环练习引体向上的效果与单杠效果是一样的吗？PS：单杠正手只能做3个慢速引体，吊环能做5个；引体向上并非一蹴而就，所以想着能多做几个会不会对肌肉刺激强些，提升更快？

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2022-05-31 10:00回复

对握轻松一点

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2022-05-31 10:39

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是握法有区别吧

御天神帝

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活动截止:2025-12-31

去徽章馆》

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2022-05-31 12:33

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对握引体

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2022-05-31 18:31

对手引体比较舒服，同样也能练到背部，可以多练练，能提高正手的成绩

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2022-05-31 21:30

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