只要你相信 一切都会好起来的

这几天太难受了！CD的便秘会让你怀疑人生！楼主现在的状态就是，腿已经没力气了，肛门废了！

经过了开塞露的折磨，乳果糖的齁甜 ，终于让我的人间疾苦开始减半了！

分享这几天的晴空万里

不知道是不是类克起效了，这几天肠胃开始变好，加上改变了之前少喝水的习惯+每天来回骑自行车1个小时去上班+不定期吃火龙果，这几天的大便开始拉得比较顺畅。而且胃口也在变好，我还打算每天去小跑一下增加运动量，希望能坚持下去。

每次提醒自己去运动，一到宿舍煮完晚餐就想呆在电脑旁看电视，不想动，但是又不想痛苦历史重演，要时刻提醒自己要自律点。

晚上也喜欢跟朋友打打王者荣耀，娱乐一下，你们有没有要带飞楼主的？，除了打野，其他我都可以补位哦，我不坑的，我还可以带飞的！

有挺多友友们咨询我问题，加了我的联系方式，我可能不是专业的，但是我会把我知道的都告诉你们，至少可以少走点弯路，楼主下班之后有空就可以跟你们聊一下克罗恩相关问题。也真心希望可以帮助到你们，哪怕只是一点点。

我从别的病友身上得到了帮助，我希望能把这份帮助一直传播下去，不为别的，希望大家能正视这个毛病，不要把它想象得太严重，在疫情和天灾人祸面前，我们能活着已经是上天给我们最大的恩赐。

不想生活被所谓的离开感到难受，虽然一切已经过去了，回忆还在，重感情的人注定痛苦的时间会比较长，何况别人已经有了新欢，只有自己还在原地踏步死死不肯放下，是很愚蠢的。当自己胡思乱想的时候去走走，去跑跑步，任何时候都没人能真正意义上帮得到你，自救才是最好最有效的方式。

大家互相监督，得了克罗恩就更加不应该有更多不必要的负面情绪，让自己的生活自律起来

竟然骑车被开罚单了！每天坚持骑自行车上班，不小心踩点过红灯就没了20块😭

楼主最近有坚持去夜跑，感觉每天出了一身汗体能上来了，希望能一直坚持每天运动

被同事拉着去夜跑差不多4公里，脚跟都磨出血