洗澡是一件日常大家都会做的事情， 但是南方喜欢简单冲一下， 而北方人洗澡的时候都会搓出一些泥巴。 其实我很疑惑， 北方人为什么洗澡的时候总是能搓出这样多的泥。 今天， 我这个“洗浴王”就和大家谈谈， 为什么洗澡时会出污泥。
　　
　　首先， 我们先了解一下
　　搓下的
　　是什么
　　我相信， 很多“洗浴王”在进行长时间体育锻炼后， 看到搓下来的污垢时会让你非常恶心， 但你知道吗？ 其实这些都是我们的皮肤碎片和皮肤呼吸分泌的一些代谢产物。 即使“洗浴王”每天洗澡， 皮肤已经擦得很干净了， 但是第二天皮肤又会进入一个新的循环和代谢过程。 这个时候， 不管你有没有运动出汗， 这些污垢都会在默默无闻中产生， 只是我们的身体感觉不到而已。
　　
　　污垢这么多是什么原因？
　　当今社会节奏的加快， 熬夜已经成为一种习惯。 在多重压力下， 我们的皮肤表面必然会发生变化， 但不容易被发现。 这个时候皮肤毛孔只会越来越大， 从而加速皮脂腺的分泌， 尤其是男性朋友的雄性激素含量比女性多很多。 这样一来， 越来越多的激素和各种元素的影响， 会让皮肤表面毛孔越变越大。 我们都知道身体的表面和皮肤每时每刻都在进行新陈代谢， 角质层是皮肤的最外层， 可以对我们的皮肤起到非常好的保护作用。 在皮肤角质的保护下， 可以减少和蒸发皮肤中的水分， 它会变得非常容易吸收， 保持皮肤湿润光滑。 但当皮肤角质形成速度很快时， 会加速皮肤的老化和死亡， 导致“洗浴王”身上有更多的污垢。
　　搓泥要适度， 否则容易被湿气侵入！
　　我相信生活中很多“洗浴王”都有硬搓污垢的行为， 但不知道你知不知道。 此时皮肤可能会受到不同程度的损伤， 皮肤的水分会逐渐进入人体， 对身体的健康产生一些不好的影响。
　　如何去除身上的湿气？
　　第一点：合理饮食
　　如果出现胃肠功能紊乱， 最好的办法就是适当控制饮食平衡， 尤其是牛奶甜点， 不容易被人消化。 非常容易让人感到肠胃不适， 甚至出现严重的肠胃炎症。 要知道普通甜品高温加热， 可能会导致体内产生过氧化物， 从而增加发炎的概率。 中医认为， 寒凉的果蔬也会导致肠胃消化功能紊乱， 所以一定要合理饮食。
　　
　　第二点：积极锻炼
　　锻炼是一种永恒的方法， 对我们的健康特别有益。 要知道， 运动可以有效缓解我们的压力， 激活身体各器官的功能和活动， 加速体内水分的释放。 尤其是现在的社会， 很多人过度用脑， 会降低身体的能量消耗。 此外， 如果他们因为工作原因长时间关在办公室里， 长时间久坐排汗量会减少， 身体控制能力会变得很差， 如果此时进行跑步、散步等有氧运动， 就能通过汗液将“洗浴王”们体内的湿气排出。
　　
　　作为一个“洗浴王”， 希望今天关于洗澡和祛湿的分享对你有帮助， 咱们下期见哦！