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请问我这种姿势毛病在哪儿？

只看楼主收藏回复

站了10多天，这几天便秘，请各位老师给看看
IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2022-06-07 22:16回复
    看着像挺肚子了吧
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2022-06-07 22:27
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      含胸，命门突起
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2022-06-07 22:59
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        后仰了，侧面看保持上身体垂直地面。
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2022-06-07 23:04
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          这是一指禅站桩么
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2022-06-07 23:19
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            你的问题在手上，手朝前伸，身体就会后仰，这是本能，时间长了腰会出问题。解决办法，上臂回收和身体平行。
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2022-06-08 00:24
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              你这重心在脚后跟上了
              IP属地:黑龙江来自iPhone客户端7楼2022-06-08 02:58
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                你站成这样主要因为臀跨肌肉没张开，站之前压压腿，开一下跨就会好很多，站几天就不后仰了。
                IP属地:内蒙古来自Android客户端8楼2022-06-08 03:13
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                  上身要保持正直
                  IP属地:河南9楼2022-06-08 06:04
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                    这是伏案桩
                    IP属地:河北来自iPhone客户端10楼2022-06-08 11:41
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                      楼主可以在抖音上关注一下，周三和周五跟着直播站桩，自然就会了
                      12楼2022-06-08 14:31
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