那你上旋球打的怎么样 连续的 或者半高球

核心是不是很散呢？动作是不是太大？有没有在发死力？需要加点摩擦么？

核心一点也不散，发力非常集中 不然球也不能这么爆
只是感觉大臂参与摩擦了，小臂参与摩擦也相对多，看起来不那么集中 动作比较大而已。实战估计不好找点，灵活性差一点

你的重心和击球点都太靠后，都快到下巴下面了才击球，挥拍行程也太长，已经完全挥到右边去了。重心可以稍靠前点，击球点在面前下方，挥拍到面前稍右点就结束，别拉那么开。

强啊

早

对面发的下旋球太转了，你这样挥拍才能把球冲回去是吧？就导致动作有点浮夸了。先不要发那么转嘛！从弱下旋开始

手没有收，手从小腹收于胸前。
没有停的那下。
不过！！！楼主这发力毫无问题，业余就是这一板，你又不打多板。怕啥。

你现在下旋都起的这么好了，那就试一下，拉一板下旋，一板上旋。还有搓一板，拉一板。如果你这都没问题，那就没必要改。你手臂甩的有点多，打一板可以，连续是不行的

1、动作太大了，大臂有点晃；
2、拉球没有和身体合力往前顶，而是往后坐。
估计练球猛如虎，实战找点难

反手发力拉下旋有两种，一种是双腿膝盖下压挺肚子发力，类似骑着一匹马。一种是参考正手通过左跨重心转换，相同点是发力脚要踩实。手上动作要求大臂不能动太大，但是王皓格林卡都是大臂甩出去了，这个看自己。你有的时候甩大臂了，有时候没。拉完后你人散了，打球正常情况下要有种抱着重心的感觉。你每次拉完上半身就起来了。

拉的比我好，如果非要找不足就是动作偏大。动作小点还原快。

我核心也散，手占比会相较专业队高很多

大动作没问题，我有一次甩到网球肘休息了两个星期。然后就让自己必须小动作了。特别是甩到最后收住那一下，大甩的力最后全压到肘上了，疼死