1、在大学，早睡早起的人自带活力光环。23点前睡觉，早上6点30分前起床（周一到周末都坚持），戒掉熬夜，你会发现，清晨的粥比深夜的酒好喝。
2、懂得用精神管理自己的欲望。
对短期利益保持钝感，如果一件事只能让你爽一会，建议少做，比如游戏煲剧、刷抖音、撸。对长期发展机会保持敏感，如果一件事对你长期发展有帮助，多做，比如读书学习、健身运动、努力赚钱、爱一个人。
3、“想要”，就别憋在心里。
“有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。“——麦兜
4、有自己的时间专注做好一件事。
不要让自己每天的时间分散，碎片化是效率的生死大敌，少刷朋友圈，少水群，因为这只会浪费你的时间。
5、三餐规律，多吃蔬菜和水果。
喜欢喝奶茶、油炸食物，是非常不好的。明知道不好但就是嘴巴痒，怎么办？找到食物去替代它们，比如说坚果、水果蔬菜等，坚持一个月，你的皮肤会靓很多，身体气质也会慢慢好起来。
6、有边界感，保证最舒适的相处的空间。
我认为边界感就是，我喜欢看书，你喜欢玩音乐，也许我不能理解你的快乐，但我会永远尊重你的爱好。
7、事情没做成时，不提前泄露。
比如，当你决定减肥，不要先在朋友圈发通知。等你成功瘦下来后，再发朋友圈，大家就会觉得“哇你瘦了好多啊！”这种“先斩后奏”可太妙了。
8、学会自我解压。
有的人读书很厉害，可是一遇考试就失眠，导致成绩失利。能力很重要，会给自己减压，让能力更好地释放更重要。
9、认清自己。
接受自己的平凡，是变得不平凡的第一步。有人害怕一生平凡无奇，于是想尽办法伪装自己。殊不知，用心成长便是与这日趋平淡的一生握手言和。接受你是普通人的事实，你就不会因为步履缓慢而变得急功近利。
10、大方认同别人。
比如当你在知乎看到好的回答，点个赞表示认同是最好的美德。
11、有自己的独立和见解。
选择专业、选择公司、选择跟谁结婚，听自己的，那些老一辈的建议，可以很尊重地听，但不要影响你的判断，他们许多人连自己的一生都没过好，却总喜欢给别人讲大道理，如果你不想跟他们活得一样，就去选择自己的路走，会很难，但走着走着会越来越顺畅。
12、不要为省而省。
便宜货在你买的瞬间会爽，但往后几年会给你带来许多懊悔和不舒服。而贵的东西也许买的瞬间会心疼，但你用几年就会爽几年。
13、永远保持对自我提升的渴望。
有时间多想想如何提升自己，不要老想着翻盘、逆袭、一夜暴富。持续永远比峰值更重要，传销之所以屡禁不止，就是因为抓住了人们想走捷径，一夜暴富，不劳而获的心理。读书、写作、参加培训、健身，这些事情看起来成效很慢，却是投资自己性价比最高的方式。
我平常很喜欢整理知识和更新我的技能库，你有需要的话，可以关注我的公众号【铁木君】，我与你分享我的私人书单+210本大学生优质必读书籍，还有我精心整理的写作技巧和投稿渠道，以及精选Excel、PPT、PS、手绘等教程和素材，帮助你更好地成长。
14、远离让你放弃抵抗生活的人。
戒烟本身不难，难的是抵御旁人反复劝你来一支的热情。你结交的朋友圈，决定了你的生活层次。远离那些懒散、自我放弃的人，多结交自律上进的朋友，和优秀的人交朋友，你会受他们的影响，自然地变得正能量且充满动力。然后，不卑不亢地学习他们、请教他们、跟上他们，最终尝试超越他们。
15、做事情往超预期的方向去努力。
因为你认为的“把事情做完就好了”，不一定是真的达到了对方的预期；但如果你的初心是“超预期”，收获往往也会“超预期”。
16、大胆去追求喜欢的人。
今天不喜欢你≠永远不喜欢你，爱是动态的，会给有心人开一道窗。别不好意思，喜欢的女孩就要大胆追求，错过比犯错更难受。
17、定期和父母联系
能定期和父母联系是一项很棒的能力，那些关心家人的人值得深交，而那些把最坏一面留给父母的人，要么远离，要么你不惜一切代价用巴掌打醒他。
18、保持好奇，保持对未知世界永不停息的热情。
爱因斯坦曾说：“我没什么特殊的才能，我只是保持了我持续不断的好奇心。”一直呆在自己熟悉的环境，会生出探索的惰性，对我们认识自己，认识世界，都形成一种无形障碍。说它是舒适区可能还不够确切，它更像一个盲区。你以为你知道，其实你一无所知，或者你知道的，都是错的。
19、有超强的执行能力。
好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
20、学会「换」。
偶尔换换环境，你会发现空气更清新的地方，换换运动，你会发现更好玩的项目。蹲在舒适区的青蛙，是很容易被煮熟的，经常飞的鹰，眼界格外开阔。
21、了解并且掌握时间管理和精力管理的方法，这是两个完全不同的概念，但有一个共同点，就是都能让你受益终身。
我
2、懂得用精神管理自己的欲望。
对短期利益保持钝感，如果一件事只能让你爽一会，建议少做，比如游戏煲剧、刷抖音、撸。对长期发展机会保持敏感，如果一件事对你长期发展有帮助，多做，比如读书学习、健身运动、努力赚钱、爱一个人。
3、“想要”，就别憋在心里。
“有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。“——麦兜
4、有自己的时间专注做好一件事。
不要让自己每天的时间分散，碎片化是效率的生死大敌，少刷朋友圈，少水群，因为这只会浪费你的时间。
5、三餐规律，多吃蔬菜和水果。
喜欢喝奶茶、油炸食物，是非常不好的。明知道不好但就是嘴巴痒，怎么办？找到食物去替代它们，比如说坚果、水果蔬菜等，坚持一个月，你的皮肤会靓很多，身体气质也会慢慢好起来。
6、有边界感，保证最舒适的相处的空间。
我认为边界感就是，我喜欢看书，你喜欢玩音乐，也许我不能理解你的快乐，但我会永远尊重你的爱好。
7、事情没做成时，不提前泄露。
比如，当你决定减肥，不要先在朋友圈发通知。等你成功瘦下来后，再发朋友圈，大家就会觉得“哇你瘦了好多啊！”这种“先斩后奏”可太妙了。
8、学会自我解压。
有的人读书很厉害，可是一遇考试就失眠，导致成绩失利。能力很重要，会给自己减压，让能力更好地释放更重要。
9、认清自己。
接受自己的平凡，是变得不平凡的第一步。有人害怕一生平凡无奇，于是想尽办法伪装自己。殊不知，用心成长便是与这日趋平淡的一生握手言和。接受你是普通人的事实，你就不会因为步履缓慢而变得急功近利。
10、大方认同别人。
比如当你在知乎看到好的回答，点个赞表示认同是最好的美德。
11、有自己的独立和见解。
选择专业、选择公司、选择跟谁结婚，听自己的，那些老一辈的建议，可以很尊重地听，但不要影响你的判断，他们许多人连自己的一生都没过好，却总喜欢给别人讲大道理，如果你不想跟他们活得一样，就去选择自己的路走，会很难，但走着走着会越来越顺畅。
12、不要为省而省。
便宜货在你买的瞬间会爽，但往后几年会给你带来许多懊悔和不舒服。而贵的东西也许买的瞬间会心疼，但你用几年就会爽几年。
13、永远保持对自我提升的渴望。
有时间多想想如何提升自己，不要老想着翻盘、逆袭、一夜暴富。持续永远比峰值更重要，传销之所以屡禁不止，就是因为抓住了人们想走捷径，一夜暴富，不劳而获的心理。读书、写作、参加培训、健身，这些事情看起来成效很慢，却是投资自己性价比最高的方式。
我平常很喜欢整理知识和更新我的技能库，你有需要的话，可以关注我的公众号【铁木君】，我与你分享我的私人书单+210本大学生优质必读书籍，还有我精心整理的写作技巧和投稿渠道，以及精选Excel、PPT、PS、手绘等教程和素材，帮助你更好地成长。
14、远离让你放弃抵抗生活的人。
戒烟本身不难，难的是抵御旁人反复劝你来一支的热情。你结交的朋友圈，决定了你的生活层次。远离那些懒散、自我放弃的人，多结交自律上进的朋友，和优秀的人交朋友，你会受他们的影响，自然地变得正能量且充满动力。然后，不卑不亢地学习他们、请教他们、跟上他们，最终尝试超越他们。
15、做事情往超预期的方向去努力。
因为你认为的“把事情做完就好了”，不一定是真的达到了对方的预期；但如果你的初心是“超预期”，收获往往也会“超预期”。
16、大胆去追求喜欢的人。
今天不喜欢你≠永远不喜欢你，爱是动态的，会给有心人开一道窗。别不好意思，喜欢的女孩就要大胆追求，错过比犯错更难受。
17、定期和父母联系
能定期和父母联系是一项很棒的能力，那些关心家人的人值得深交，而那些把最坏一面留给父母的人，要么远离，要么你不惜一切代价用巴掌打醒他。
18、保持好奇，保持对未知世界永不停息的热情。
爱因斯坦曾说：“我没什么特殊的才能，我只是保持了我持续不断的好奇心。”一直呆在自己熟悉的环境，会生出探索的惰性，对我们认识自己，认识世界，都形成一种无形障碍。说它是舒适区可能还不够确切，它更像一个盲区。你以为你知道，其实你一无所知，或者你知道的，都是错的。
19、有超强的执行能力。
好道理的储量其实大家都差不多，核心是执行，对于优质内容的敏感度和超强的执行力，是拉开人们差距的关键。
20、学会「换」。
偶尔换换环境，你会发现空气更清新的地方，换换运动，你会发现更好玩的项目。蹲在舒适区的青蛙，是很容易被煮熟的，经常飞的鹰，眼界格外开阔。
21、了解并且掌握时间管理和精力管理的方法，这是两个完全不同的概念，但有一个共同点，就是都能让你受益终身。
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