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博尔特吧 关注：51,208贴子：4,002,427
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我在练原地高抬腿跑。

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每一步用力抬腿，大腿抬到水平面，大约每秒六步。从呼吸到心肺，还有腰腹，都成高速运转状态。
但转到平面短跑，总感觉有点儿协调不好。
可能还需要一段时间的具体练习。
IP属地:四川来自Android客户端1楼2022-06-14 15:54回复

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