①从年初至今饭后散步半年有余
也正是如此，让从不运动的我上手跑步竟能一下子跑到5公里。
②如今晨跑，精力充沛旺盛
③关于恢复脑力，我吃的中药，手淫者多神经衰弱。补后阳气慢慢恢复，人也不社恐了，慢慢地有社牛倾向
④还有多了记账的习惯，还完所有债之后每个月发工资都有规划地计划消费。毕竟男人，经济不能挥霍，之前穷才导致自己自卑像地下鼠鼠一样沉迷lu
⑤早睡早起方面。
早睡很难，方针是每一天原谅一切放过自己，鼓起勇气告别一天，明天起床又是一条好汉
早起靠跑步，现在有班上早起也被逼的，容易多了