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今天完毕，明天休息一下就不打卡了

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IP属地:上海来自Android客户端1楼2022-07-05 17:59回复
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2022-07-05 18:16
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      有毅力啊
      IP属地:天津来自Android客户端3楼2022-07-05 20:53
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        这3个动作多久有效果？keep吗？
        IP属地:山东5楼2022-07-06 11:17
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          大佬，为什么胸肌那个我跟着做了一个月还是没什么效果啊，要加强度吗？
          IP属地:上海来自Android客户端6楼2022-07-06 17:05
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            这几组动作怎么做的？
            IP属地:江苏7楼2022-07-07 09:55
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