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防暑降温技巧，该如何防暑降温？

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①及时饮水，保持体内有充足水分，但饮料要适量，避免造成血糖升高、肥胖等；
②外出做好防晒，尽量避免在最炎热时段外出；
③可以吃些“酸”味食物促进消化；
④保证充足睡眠。
你还有啥小妙招？
IP属地:广东1楼2022-07-11 15:47回复

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