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回复：求指点，我这杠铃划船有没有哪里不对？

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腰反弓，抬头，胳膊放松，划船往后划，别往上划
IP属地:江苏来自Android客户端79楼2022-08-24 10:21
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    吧里很多不懂装懂的，其实没什么大问题，轻微晃动反而能减少腰部压力，唯一能改进的就是膝盖可以稍微往后一点了
    IP属地:广东来自iPhone客户端80楼2022-08-25 13:53
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      衣服穿多了
      IP属地:浙江来自Android客户端81楼2022-09-01 17:18
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        看脚尖在上下动，下肢不稳
        IP属地:北京来自Android客户端82楼2022-09-04 08:00
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          不稳 换硬底鞋
          IP属地:江苏来自iPhone客户端83楼2022-09-04 16:51
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            感觉背夹紧了就是到位了
            IP属地:北京来自iPhone客户端85楼2022-09-07 09:13
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              穿个板鞋 还有拍摄角度不对
              IP属地:吉林来自Android客户端86楼2022-09-07 18:45
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                上半身要与地面平行，核心没绷紧。
                IP属地:广东来自iPhone客户端88楼2022-09-13 21:19
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                  别练这个动作吧，先用固定器械找找感觉。背部大圆肌，背阔肌分的清再说，还有就是注意上下斜方。
                  IP属地:辽宁来自Android客户端89楼2022-09-14 00:01
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                    不用刻意贴住大腿，直上直落即可，其实动作已经很好了，对了，涉及到硬拉划船这些可以换双稳定点的鞋子
                    IP属地:广东来自Android客户端90楼2022-09-15 01:13
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                      屁股要翘
                      IP属地:广西来自Android客户端91楼2022-09-16 17:17
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                        换平底鞋。鞋底软了身子就容易晃
                        IP属地:北京来自iPhone客户端92楼2022-09-17 21:22
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                          衣服穿的太多 影响运动
                          IP属地:安徽来自Android客户端93楼2022-09-18 15:31
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                            多练练就好了
                            IP属地:天津来自Android客户端94楼2022-09-28 18:13
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                              健身房那么多教练！在这问……
                              IP属地:新疆来自iPhone客户端95楼2022-09-29 23:55
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